แท็ก: ลดความอ้วน

อย่าปล่อยให้การท่องเที่ยวและวันหยุดทำหุ่นพัง สุขภาพแย่ ให้ Booking.com ช่วยคุณเลือกที่พักแสนสบายและคงความฟิตได้ตลอดการเดินทาง “กลับจากเที่ยวทีไรน้ำหนักขึ้นทุกที” หลายๆ คนคงเคยเจอประสบการณ์แบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งไม่ใช่เรี่องแปลกอะไร เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยที่มีแนวโน้มน้ำหนักขึ้นระหว่างเดินทางท่องเที่ยว แต่สำหรับใครที่อยากจะหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่ว่านี้ เรามีทางเลือกการเดินทางที่สามารถช่วยให้คุณยังรักษาสุขภาพและหุ่นเฟิร์มได้ไม่ยาก เพียงเลือกที่พักระหว่างการท่องเที่ยวให้เหมาะสมและเอื้อต่อการดูแลตัวเองเท่านั้นเอง โดยคุณสามารถหาที่พักที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกและกิจกรรมด้านสุขภาพและการออกกำลังกายมากมายจาก Booking.com ความสัมพันธ์ระหว่างการเดินทางและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ได้เป็นเพียงข้อสังเกตเท่านั้น แต่การศึกษาวิจัยโดยภาควิชาจิตเวชและพฤติกรรมมนุษย์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยบราวน์ สหรัฐอเมริกา พบว่า แม้แต่ผู้ที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติก็มีแนวโน้มที่จะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นระหว่างการเดินทางท่องเที่ยว เนื่องจากผู้คนมักหยุดหรือละเลยกิจกรรมการออกกำลังกายหรือการดูแลด้านโภชนาการระหว่างการเดินทางท่องเที่ยว ขณะเดียวกันการค้นหาตลาดหรือร้านอาหารอร่อยๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งของการท่องเที่ยวที่สนุกสนานเสียด้วย ดังนั้น การเลือกที่พักที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬา...